Trainings-Tipp für „harte“ Männer und Frauen:-)

An alle, die mal raus aus dem Bürosessel oder runter vom Sofa wollen, die sich positiv psychisch und physisch verändern möchten:

Mein Thaibox-Trainer Italo Sforza hat die richtige Antwort darauf – und zwar mit seinem BODYWORK-Programm!

Ich kann nur eines sagen: seit ich bei ihm Thaiboxen trainiere fühle ich mich körperlich total  fit und geistig noch „frischer“:-)))

Also, schaut euch mal sein Programm an, da ist bestimmt für jeden was dabei, ob Kind oder Erwachsener, von Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitness-Training bis zum individuellen Coaching!

Nachfolgend ein Auszug aus seinem Programm:

„Mein gesamtes Programm hier im Einzelnen vorzustellen würde diesen Rahmen sprengen da jedes Training, das ich meinen Kunden verordne individuell angepasst ist. Zunächst definieren wir in einem ersten Gespräch Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und prüfen in einem ersten Leistungscheck Ihre körperliche Fitness. Je nach Fitnessgrad und persönlicher Zlelsetzung wird das Training individuell angepasst und Ihren Vorlieben und Stärken entsprechend gestaltet.

Das Training umfasst u.a. folgende Elemente:

Taekwondo

Kali / Stockkampf

Boxen klassisch

Thaiboxen

Koordinationsübungen

Übungen mit Medizinball

Terrabandübungen

weitere selbst entwickelte Trainingseinheiten

Jede Trainingseinheit umfasst eine volle Stunde und ich stehe Ihnen aktiv zur Verfügung, d.h. viele der Übungen und Einheiten werden wir gemeinsam bestreiten.

COACHING

Neben dem körperlichen Workout ist die mentale Kraft und das innere Gleichgewicht von entscheidender Bedeutung über Erfolg oder Misserfolg in jeder Lebenssituation.

Mein Bodywork-Programm hört daher nicht dort auf wo die meisten Trainingsmethoden zu Ende sind, sondern setzt genau hier an.

Was nützt es einen gesunden und leistungsfähigen Körper zu haben, wenn man nicht in der Lage ist diesen einzusetzen, zu spüren und zu nutzen?

Ein Training in meinem Programm geht diesen entscheidenden Schritt weiter:

  • Mobilisierung  der eigenen inneren Kräfte
  • Förderung vorhandener aber vergessener Stärken
  • Visualisierungstechnik
  • Motivationstraining
  • Ernährungsberatung
  • Online-Coaching“

HIER DER LINK, auf dem ihr noch mehr sehen könnt (z.B. Trainingsvideos, kostenloses E-Book etc.)

http://thebodywork.de/

Also ran!

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